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Rückbildung mit Yoga

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Was sind Kursinhalte?

Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yoga.
Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden.
Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren.
Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.
Rückbildung mit Yoga ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs.

Der Kurs findet ohne Babys statt.

Wo und wann findet der Kurs statt?

Beginn ca. 8-10 Wochen nach der Geburt
Beginn nach einem Kaiserschnitt ca. 10-12 Wochen nach der Geburt

Krankenkassenleistung

zur Anmeldung FBS Coesfeld

zur Anmeldung GKF Ahaus

Ich bin für Dich da. Melde Dich gerne zu meinen Kursen an.

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