Geburtsvorbereitende Massage
yoga

Esther van Lochum-Nolte

geboren 1976 in Coesfeld im schönen Münsterland.
Mutter von drei tollen Mädchen und seit 1997 Hebamme.

Schon im Alter von neun Jahren hatte ich den Wunsch, Hebamme zu werden.
Die Schwangerschaft ist für mich eine große Faszination und Frauen in dieser hochsensiblen und aufregenden Phase zu begleiten, bereitet mir große Freude.

Nach meinem Examen in Ahlen/Westfalen habe ich verschiedenste Bereiche meines Berufes an unterschiedlichen Wohnorten ausgeübt. Sowohl in großen geburtshilflichen Abteilungen als auch in eigener Praxis mit Beleg- und Hausgeburten durfte ich tätig sein.
Seit Beginn meiner Hebammentätigkeit ist die Begleitung der Schwangerschaft, sowie die Kursarbeit fester Bestandteil meiner Arbeit.

Die Geburtsvorbereitung und die Rückbildung stellt für mich einen ganz besonderen Teil meiner Arbeit dar.
Ebenso berate und behandle ich bei Schwangerschaftsbeschwerden und bereite den Körper der Schwangeren mit einer speziellen Massage auf die Geburt vor.

Damit ich immer auf dem neuesten Wissensstand bin, sind Weiterbildungen für mich ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Im Folgenden ein kleiner Eindruck meiner Fortbildungen:

  • Yogalehrerin prä- und postnatal
  • Diverse Weiterbildungen in der Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare unter anderem bei Judith Kulesza, Hannah Fischer, Sabine Friese-Berg
  • Massagen und manuelle Hilfen bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Geburtsvorbereitende Massagen
  • Babymassage
  • Ausbildung in Kinesiotaping
  • Stillweiterbildungen

Ich freue mich auf unser Kennenlernen!

Wichtige Information:

Ich biete keine Geburts- und Wochenbettbegleitung an.

Bitte wende Dich dazu an:
www.hebammennetzwerk-muensterland.de (Hebammensuche)

www.fbs-coesfeld.de Rubrik : Elternschule-Eltern werden; dort gibt es eine aktuelle Hebammenliste.

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AKTUELLES

Neue Kurse in Präsenz ab dem 21.6.2021 bei der FBS online!

Meine Kurse/Angebote

  • Geburtsvorbereitende Massage

    Was ist geburtsvorbereitende Massage?

    Durch diese wohltuende Massage werden Spannungen im unteren Rücken, der Hüfte, Schulter und Nackenbereich sowie im Bauch gelockert.
    Die Elastizität von Bändern, Muskeln und Gewebe wird gefördert. Eine wohltuende Entspannung tritt ein.
    Durch diese Behandlung kann eine bessere Eröffnung des Muttermundes bei der Geburt entstehen und die Muskulatur des Beckenraumes entspannt sich.
    Die Anregung der Lymphe kann Ödemen vorbeugen und bereits entstandene lindern. Die Massage dient einer tiefen Entspannung und bietet Dir eine wohltuende Erholung im Alltag und eine positive mentale und körperliche Einstimmung auf die Geburt.

    Wo findet das Angebot statt?

    Die geburtsvorbereitende Massage findet bei Dir zu Hause statt und ist ab der 36. SSW sinnvoll, idealerweise einmal pro Woche bis zur Geburt.

    Bei Interesse vereinbare gerne Termine mit mir.

    70€ pro Stunde (reine Privatleistung)

    zur Anmeldung

  • Schwangerschaftsbeschwerden

    Was sind typische Schwangerschaftsbeschwerden?

    Mögliche Beschwerden in der frühen Schwangerschaft:
    – Übelkeit
    – Kreislaufprobleme
    – Müdigkeit

    Mögliche Beschwerden in der späten Schwangerschaft:
    – Rückenschmerzen
    – Schulter- und Nackenprobleme
    – Karpaltunnelsyndrom
    – Symphysebeschwerden

    Du kannst Dich mit allen Beschwerden in der frühen und späten Schwangerschaft gerne jederzeit an mich wenden.

    Wo findet das Angebot statt?

    Das Angebot findet bei Dir zu Hause statt.

    Krankenkassenleistung

    zur Anmeldung

  • Kinesio Taping

    Was ist Kinesio Taping?

    In der Schwangerschaft vollbringt der Körper Höchstleistungen, die insbesondere die Muskulatur, Bänder und Nervenstränge betreffen.
    Mit der Methode des Tapens können die belasteten Körperregionen des unteren Rückens, Ischias-Symphysenbeschwerden und Schulter–Nackenbeschwerden entlastet und unterstützt werden.
    Auch bei dem Karpaltunnelsyndrom können die Tapes Linderung verschaffen.

    Wo findet das Angebot statt?

    Das Kinesio Taping findet bei Dir zu Hause statt.

    nach Aufwand (reine Privatleistung)

    zur Anmeldung

  • Geburtsvorbereitung

    Was sind Kursinhalte?

    Die Inhalte sind ähnlich zu dem Kurs für Schwangere ab dem 2. Kind.
    Es finden neben Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen Gespräche über die Abläufe unter der Geburt und im Wochenbett statt.
    Fragen werden beantwortet und Wünsche mit in die Kursstunden integriert.

    Die Körper und Atemübungen sind für alle Schwangeren wichtig und finden auch in diesem Kurs eine große Beachtung.

    Ich möchte die Frauen in der ersten Schwangerschaft dabei unterstützen, dass sie gut vorbereitet, motiviert und selbstbewusst in die Geburt gehen.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Der Kurs kann im zweiten Trimenon beginnen und sollte idealerweise in der 37. Schwangerschaftswoche enden. So kann eine komplette Teilnahme relativ sicher stattfinden.

    Kursort:
    Yogaschule Yogasana
    Am Teigelkamp 12
    48653 Coesfeld

    www.yoga-sana-coe.de

    Kurstermine:
    Donnerstags 18:00 Uhr – 20:00 Uhr

    Derzeit finden alle Kurse online via Zoom statt!

    Kassenleistung

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

  • Geburtsvorbereitung

    Was sind Kursinhalte?

    Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die ein weiteres Kind erwarten. Hierbei stehen Yogaübungen für Schwangere, die eigene Körperwahrnehmung, Atmung, Wehenarbeit, der Beckenboden, Entspannungstechniken, Ernährung in der Schwangerschaft, eine Auffrischung der Abläufe unter der Geburt und des Wochenbettes im Fokus, sodass Du Dich ganzheitlich auf die bevorstehenden Schritte einstellen kannst.
    Sowohl der Körper, als auch der Geist werden ideal auf die Geburt vorbereitet und Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden.
    Zudem ist der Austausch mit anderen Schwangeren in wohltuender Atmosphäre sehr wichtig und bereitet Freude.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Der Kurs kann im zweiten Trimenon beginnen und sollte idealerweise in der 37. Schwangerschaftswoche enden. So kann eine komplette Teilnahme relativ sicher stattfinden.

    Kurstermine:
    Montags 10:15 Uhr – 12:15 Uhr (GKF Ahaus)
    Donnerstags 8:30 Uhr – 10:30 Uhr (FBS Coesfeld)

    Kassenleistung

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

    zur Anmeldung GKF Ahaus

  • Individuelle Geburtsvorbereitung

    Was ist die individuelle Geburtsvorbereitung?

    Ich biete die Geburtsvorbereitung als intensiven Kompaktkurs bei Euch zu Hause an.

    Folgende Themen sind Bestandteil des Termins:
    Abläufe bei der Geburt und auf der Wochenstation, Atemübungen, Geburtspostionen und erleichternde Massagen, die Rolle des Partners bei der Geburt.
    Alle offenen Fragen und Wünsche können ganz individuell in vertrauter Atmosphäre besprochen werden.

    Wo findet das Angebot statt?

    Bei Interesse vereinbart gern einen Termin mit mir.

    140€ (Dauer der Leistung 2 Stunden) jede weitere Stunde 70€ (reine Privatleistung)

    zur Anmeldung

  • Kompaktkurs

    Was sind Kursinhalte?

    An drei Terminen übe ich unter anderem mit Euch Frauen Atem- und Entspannungsmethoden, Wehenatmung, Yogahaltungen und Beckenbodenübungen.
    Tipps und Tricks bei Schwangerschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen und Ernährung in der Schwangerschaft sind ebenfalls Inhalte der Kursstunden.
    An einem Wochenendtag werdet ihr dann gemeinsam auf die Geburt und das Wochenbett vorbereitet.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Drei Frauenabende dienstags 18:00 Uhr – 20:15 Uhr
    Paartag sonntags 9:00 Uhr – 16:00 Uhr

    Krankenkassenleistung, Partnergebühr 85€

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

  • Schwangerenyoga

    Was sind Kursinhalte?

    Gezielte, wohltuende Yogaübungen in Verbindung mit der Atmung fördern das Bewusstsein für Deinen Körper.
    Beschwerden können vorgebeugt und bestehende Beschwerden gelindert werden.

    Die körperliche Vorbereitung in Kombination mit der Atmung und Entspannung sowie der Austausch in der Gruppe bietet eine ganz positive Einstimmung auf die Geburt.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Kursort:
    Yogaschule Yogasana
    Am Teigelkamp 12
    48653 Coesfeld

    www.yoga-sana-coe.de

    Beginn:
    Auf Anfrage

    zur Anmeldung

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    Was sind Kursinhalte?

    Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yoga.
    Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden.
    Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
    So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren.
    Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.
    Rückbildung mit Yoga ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs.

    Der Kurs findet ohne Babys statt.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Beginn ca. 8-10 Wochen nach der Geburt
    Beginn nach einem Kaiserschnitt ca. 10-12 Wochen nach der Geburt

    Krankenkassenleistung

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

    zur Anmeldung GKF Ahaus

  • Rückbildung

    Was sind Kursinhalte?

    Dieser Kurs ist nach dem Kurs Rückbildung mit Yoga oder auch bei Interesse an speziellen Yogaübungen für den Beckenboden, Bauch und Rücken geeignet.

    Die Yoga-Abfolgen, insbesondere der Sonnengruß in unterschiedlichsten Variationen, in Verbindung mit der Atmung, sind speziell für die Stärkung der Körpermitte ausgewählt.

    Sie werden etwas sportiver ausgeführt, damit das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt.

    Eine schöne Entspannung rundet jede Kursstunde ab.

    Der Kurs findet ohne Babys statt.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Kursort:
    Yogaschule Yogasana
    Am Teigelkamp 12
    48653 Coesfeld

    www.yoga-sana-coe.de

    Beginn:
    Donnerstag 26..08.2012 – 30.09.2021 von 20:15 Uhr – 21:45 Uhr

    78€ pro Kurs, 6 x 90 min.Einheiten Der Kurs ist leider schon ausgebucht!

    zur Anmeldung

  • Geburtsvorbereitende Massage nach Dr. Gowri Motha (Gentle Birth Method)
    Geburtsvorbereitende Massage

    Was ist geburtsvorbereitende Massage?

    Durch diese wohltuende Massage werden Spannungen im unteren Rücken, der Hüfte, Schulter und Nackenbereich sowie im Bauch gelockert.
    Die Elastizität von Bändern, Muskeln und Gewebe wird gefördert. Eine wohltuende Entspannung tritt ein.
    Durch diese Behandlung kann eine bessere Eröffnung des Muttermundes bei der Geburt entstehen und die Muskulatur des Beckenraumes entspannt sich.
    Die Anregung der Lymphe kann Ödemen vorbeugen und bereits entstandene lindern. Die Massage dient einer tiefen Entspannung und bietet Dir eine wohltuende Erholung im Alltag und eine positive mentale und körperliche Einstimmung auf die Geburt.

    Wo findet das Angebot statt?

    Die geburtsvorbereitende Massage findet bei Dir zu Hause statt und ist ab der 36. SSW sinnvoll, idealerweise einmal pro Woche bis zur Geburt.

    Bei Interesse vereinbare gerne Termine mit mir.

    70€ pro Stunde (reine Privatleistung)

    zur Anmeldung

  • Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
    Schwangerschaftsbeschwerden

    Was sind typische Schwangerschaftsbeschwerden?

    Mögliche Beschwerden in der frühen Schwangerschaft:
    – Übelkeit
    – Kreislaufprobleme
    – Müdigkeit

    Mögliche Beschwerden in der späten Schwangerschaft:
    – Rückenschmerzen
    – Schulter- und Nackenprobleme
    – Karpaltunnelsyndrom
    – Symphysebeschwerden

    Du kannst Dich mit allen Beschwerden in der frühen und späten Schwangerschaft gerne jederzeit an mich wenden.

    Wo findet das Angebot statt?

    Das Angebot findet bei Dir zu Hause statt.

    Krankenkassenleistung

    zur Anmeldung

  • Kinesio Taping
    Kinesio Taping

    Was ist Kinesio Taping?

    In der Schwangerschaft vollbringt der Körper Höchstleistungen, die insbesondere die Muskulatur, Bänder und Nervenstränge betreffen.
    Mit der Methode des Tapens können die belasteten Körperregionen des unteren Rückens, Ischias-Symphysenbeschwerden und Schulter–Nackenbeschwerden entlastet und unterstützt werden.
    Auch bei dem Karpaltunnelsyndrom können die Tapes Linderung verschaffen.

    Wo findet das Angebot statt?

    Das Kinesio Taping findet bei Dir zu Hause statt.

    nach Aufwand (reine Privatleistung)

    zur Anmeldung

  • Geburtsvorbereitung für Erst- und Mehrgebärende
    Geburtsvorbereitung

    Was sind Kursinhalte?

    Die Inhalte sind ähnlich zu dem Kurs für Schwangere ab dem 2. Kind.
    Es finden neben Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen Gespräche über die Abläufe unter der Geburt und im Wochenbett statt.
    Fragen werden beantwortet und Wünsche mit in die Kursstunden integriert.

    Die Körper und Atemübungen sind für alle Schwangeren wichtig und finden auch in diesem Kurs eine große Beachtung.

    Ich möchte die Frauen in der ersten Schwangerschaft dabei unterstützen, dass sie gut vorbereitet, motiviert und selbstbewusst in die Geburt gehen.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Der Kurs kann im zweiten Trimenon beginnen und sollte idealerweise in der 37. Schwangerschaftswoche enden. So kann eine komplette Teilnahme relativ sicher stattfinden.

    Kursort:
    Yogaschule Yogasana
    Am Teigelkamp 12
    48653 Coesfeld

    www.yoga-sana-coe.de

    Kurstermine:
    Donnerstags 18:00 Uhr – 20:00 Uhr

    Derzeit finden alle Kurse online via Zoom statt!

    Kassenleistung

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

  • Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind mit Yoga
    Geburtsvorbereitung

    Was sind Kursinhalte?

    Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die ein weiteres Kind erwarten. Hierbei stehen Yogaübungen für Schwangere, die eigene Körperwahrnehmung, Atmung, Wehenarbeit, der Beckenboden, Entspannungstechniken, Ernährung in der Schwangerschaft, eine Auffrischung der Abläufe unter der Geburt und des Wochenbettes im Fokus, sodass Du Dich ganzheitlich auf die bevorstehenden Schritte einstellen kannst.
    Sowohl der Körper, als auch der Geist werden ideal auf die Geburt vorbereitet und Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden.
    Zudem ist der Austausch mit anderen Schwangeren in wohltuender Atmosphäre sehr wichtig und bereitet Freude.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Der Kurs kann im zweiten Trimenon beginnen und sollte idealerweise in der 37. Schwangerschaftswoche enden. So kann eine komplette Teilnahme relativ sicher stattfinden.

    Kurstermine:
    Montags 10:15 Uhr – 12:15 Uhr (GKF Ahaus)
    Donnerstags 8:30 Uhr – 10:30 Uhr (FBS Coesfeld)

    Kassenleistung

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

    zur Anmeldung GKF Ahaus

  • Individuelle Geburtsvorbereitung
    Individuelle Geburtsvorbereitung

    Was ist die individuelle Geburtsvorbereitung?

    Ich biete die Geburtsvorbereitung als intensiven Kompaktkurs bei Euch zu Hause an.

    Folgende Themen sind Bestandteil des Termins:
    Abläufe bei der Geburt und auf der Wochenstation, Atemübungen, Geburtspostionen und erleichternde Massagen, die Rolle des Partners bei der Geburt.
    Alle offenen Fragen und Wünsche können ganz individuell in vertrauter Atmosphäre besprochen werden.

    Wo findet das Angebot statt?

    Bei Interesse vereinbart gern einen Termin mit mir.

    140€ (Dauer der Leistung 2 Stunden) jede weitere Stunde 70€ (reine Privatleistung)

    zur Anmeldung

  • Kompaktkurs mit einem Partnertag am Wochenende
    Kompaktkurs

    Was sind Kursinhalte?

    An drei Terminen übe ich unter anderem mit Euch Frauen Atem- und Entspannungsmethoden, Wehenatmung, Yogahaltungen und Beckenbodenübungen.
    Tipps und Tricks bei Schwangerschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen und Ernährung in der Schwangerschaft sind ebenfalls Inhalte der Kursstunden.
    An einem Wochenendtag werdet ihr dann gemeinsam auf die Geburt und das Wochenbett vorbereitet.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Drei Frauenabende dienstags 18:00 Uhr – 20:15 Uhr
    Paartag sonntags 9:00 Uhr – 16:00 Uhr

    Krankenkassenleistung, Partnergebühr 85€

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

  • Schwangerenyoga
    Schwangerenyoga

    Was sind Kursinhalte?

    Gezielte, wohltuende Yogaübungen in Verbindung mit der Atmung fördern das Bewusstsein für Deinen Körper.
    Beschwerden können vorgebeugt und bestehende Beschwerden gelindert werden.

    Die körperliche Vorbereitung in Kombination mit der Atmung und Entspannung sowie der Austausch in der Gruppe bietet eine ganz positive Einstimmung auf die Geburt.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Kursort:
    Yogaschule Yogasana
    Am Teigelkamp 12
    48653 Coesfeld

    www.yoga-sana-coe.de

    Beginn:
    Auf Anfrage

    zur Anmeldung

  • Rückbildung mit Yoga
    icon

    Was sind Kursinhalte?

    Sich im eigenen Körper wieder richtig zu Hause fühlen, seine stabile Mitte stärken. Das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yoga.
    Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden.
    Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
    So erarbeiten wir eine gute und stabile Haltung und können viele Übungen in den Alltag integrieren.
    Eine Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.
    Rückbildung mit Yoga ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs.

    Der Kurs findet ohne Babys statt.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Beginn ca. 8-10 Wochen nach der Geburt
    Beginn nach einem Kaiserschnitt ca. 10-12 Wochen nach der Geburt

    Krankenkassenleistung

    zur Anmeldung FBS Coesfeld

    zur Anmeldung GKF Ahaus

  • Rückbildung mit Yoga 2.0 / Poweryoga
    Rückbildung

    Was sind Kursinhalte?

    Dieser Kurs ist nach dem Kurs Rückbildung mit Yoga oder auch bei Interesse an speziellen Yogaübungen für den Beckenboden, Bauch und Rücken geeignet.

    Die Yoga-Abfolgen, insbesondere der Sonnengruß in unterschiedlichsten Variationen, in Verbindung mit der Atmung, sind speziell für die Stärkung der Körpermitte ausgewählt.

    Sie werden etwas sportiver ausgeführt, damit das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt.

    Eine schöne Entspannung rundet jede Kursstunde ab.

    Der Kurs findet ohne Babys statt.

    Wo und wann findet der Kurs statt?

    Kursort:
    Yogaschule Yogasana
    Am Teigelkamp 12
    48653 Coesfeld

    www.yoga-sana-coe.de

    Beginn:
    Donnerstag 26..08.2012 – 30.09.2021 von 20:15 Uhr – 21:45 Uhr

    78€ pro Kurs, 6 x 90 min.Einheiten Der Kurs ist leider schon ausgebucht!

    zur Anmeldung

Kosten

Unter Beachtung des § 12 SGB V werden meine angebotenen Leistungen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse verrechnet. Hierbei wird der Service der Abrechnungszentrale für Hebammen verwendet, wobei der Datenschutz dabei immer berücksichtigt wird.
Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse werden mit den Krankenkassen nach der gültigen Hebammengebührenordnung (HebGO NRW) direkt abgerechnet.
In diesem Zuge ist es wichtig, dass die vorgeschriebene Versichertenbestätigung der Krankenkasse regelmäßig quittiert werden.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung nach der privaten Gebührenordnung.
Es ist ratsam, vor der Inanspruchnahme einer Leistung, den jeweiligen Kassenvertrag zu prüfen.
Ich bin nicht verpflichtet, die Versicherungsbedingungen auf die Erstattungsfähigkeit der Gebühren zu überprüfen und werde dies auch nicht tun.

Krankenkassenleistung nur bei vollständiger Teilnahme.
Eine nicht fristgerecht abgemeldete Teilnehmerin muss die Kosten selbst tragen und bekommt eine Rechnung. Ebenso über nicht wahrgenommene Stunden, egal aus welchem Grund die Teilnahme nicht stattgefunden hat.
Partnergebühren können bei der Krankenkasse des Partners eingereicht werden und ggf. wird ein Teil erstattet. Fragt bei der Krankenkasse Eures Partners oder bei Eurer Krankenkasse nach. Bei Nichtteilnahme des Partners wird die volle Teilnehmergebühr in Rechnung gestellt.

Geburtsvorbereitung mit YogaKrankenkassenleistung
Rückbildung mit YogaKrankenkassenleistung
Hilfe bei SchwangerschaftsbeschwerdenKrankenkassenleistung
Kompaktkurs mit einem PartnertagKrankenkassenleistung, Partnergebühr 85€
Individuelle Geburtsvorbereitung140€ (Dauer der Leistung 2 Stunden) jede weitere Stunde 70€ (reine Privatleistung)
Geburtsvorbereitende Massage70€ pro Stunde (reine Privatleistung)
Kinesio Tapingnach Aufwand (reine Privatleistung)
Schwangerenyoga70€ pro Kurs, 7 x 75 min Einheiten (Preis für Online-Kurs)
Intensiv Rückbildung mit Yoga 2.070€ pro Kurs, 7 x 75 min Einheiten (Preis für Online-Kurs)
FahrtkostenIm Stadtgebiet Coesfeld fallen keine Kosten an.
Im Außenbezirk auf Anfrage.