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    Entspannt durch die
    Schwangerschaft -

    mit Yoga

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    Rückbildung

Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind mit Yoga

Geburtsvorbereitung

Was sind Kursinhalte?

Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die ein weiteres Kind erwarten. Hierbei stehen Yogaübungen für Schwangere, die eigene Körperwahrnehmung, Atmung, Wehenarbeit, der Beckenboden, Entspannungstechniken, Ernährung in der Schwangerschaft, eine Auffrischung der Abläufe unter der Geburt und des Wochenbettes im Fokus, sodass Du Dich ganzheitlich auf die bevorstehenden Schritte einstellen kannst.
Sowohl der Körper, als auch der Geist werden ideal auf die Geburt vorbereitet und Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden.
Zudem ist der Austausch mit anderen Schwangeren in wohltuender Atmosphäre sehr wichtig und bereitet Freude.

Wo und wann findet der Kurs statt?

Der Kurs kann im zweiten Trimenon beginnen und sollte idealerweise in der 37. Schwangerschaftswoche enden. So kann eine komplette Teilnahme relativ sicher stattfinden.

Kurstermine:
Montags 10:15 Uhr – 12:15 Uhr (GKF Ahaus)
Donnerstags 8:30 Uhr – 10:30 Uhr (FBS Coesfeld)

Kassenleistung

zur Anmeldung FBS Coesfeld

zur Anmeldung GKF Ahaus

Ich bin für Dich da. Melde Dich gerne zu meinen Kursen an.

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